Treningsnivåer

Målet med NG+ er at hver enkelt skal føle mestring og fremgang fra sitt eget ståsted. Nå målet ditt med egne treningsprogrammer for ditt nivå.

Dette nivået er for deg som har falt ut av treningen, og som ønsker å få hjelp til å komme igang på en skånsom måte.

Dette nivået er som er litt aktiv, som ønsker å følge et systematisk treningsprogram over en periode for å få bedre resultater.

Dette nivået er for deg som er aktiv og har trent en del fra før. Med dette løpeprogrammet vil du bygge opp en skikkelig kondisjonsmotor.

Opp av sofaen

Dette nivået er for deg som har falt ut av treningen, og som ønsker å få hjelp til å komme igang på en skånsom måte

Dette nivået er som er litt aktiv, som ønsker å følge et systematisk treningsprogram over en periode for å få bedre resultater.

Dette nivået er for deg som er aktiv og har trent en del fra før. Med dette løpeprogrammet vil du bygge opp en skikkelig kondisjonsmotor.