Nivå 2

Litt trent

For deg som er litt i gang og ønsker å få mer effekt av treningen

Få mer effekt av treningen

Perfekt for deg som er litt igang

Er du litt i gang med treningen, men ønsker å få mer effekt og struktur på treningen er dette nivået for deg.

Styrketrening for hele kroppen

I dette programmet får du styrketrening for hele kroppen. Vi bruker enkelt utstyr som sklimatter og strikker og egen kroppsvekt. Få en introduksjon til systematisk programmering av styrketreningen.

Effektiv kondisjonstrening

I tillegg til styrketrening vil dette programmet bestå av enkle men effektive kondisjonssøker av ulik lengde og intensitet.

Garantert resultater

Programmet legger opp til tre økter i uka med effektive økter på under timen. Klarer du å gjennomføre dette over de neste 10 ukene, garanterer vi deg super resultater.

Få mer effekt av treningen

Se hele vårt 10 ukers program

Her kan du ta en titt på programmet

Bli med i konkurransen

Registrer øktene dine så du er med i trekningen

Hvis du registrere din aktivitet og trening kan du vinne fine premier

Registrer deg her

Helhetlig inspirasjon for overskudd

Bli inspirert

En sunn kropp trenger mer enn bare trening. Derfor har vi skrevet gode artikler om alt fra kosthold til mental helse. Vi håper det finner noe som motiverer deg!

Se enda flere artikler