Du har ingen produkter i handlekurven.
Nivå 1
Opp av sofaen
For deg som ønsker å komme i gang med treningen!
En god start
Nybegynnerprogrammet for alle
Har du lite treningserfaring og føler du er langt unna sunne vaner og overskudd, er dette programmet for deg. Med to økter i uka får du en fin start på ditt nye aktive liv.
Opp og ut av sofaen
Målet med dette programmet er å få deg opp av sofaen og inn i nye sunne vaner. Følger du dette programmet som består av to økter i uken, vil du få mer overskudd og bedre humør.
Enkel styrke- og kondisjonstrening
Du trenger ikke være medlem av et senter for å gjennomføre programmene. Her tar vi i bruk enkelt utstyr som egen kroppsvekt og enkle hjelpemidler. Det blir ikke enklere.
Mer overskudd
Programmene er skreddesydd for deg som har liten eller ingen erfaring med trening. Øvelsene er tilpasset nybegynnere. På 10 uker vil du få meget gode resultater og mer overskudd. La oss sette i gang!
Er du medlem?
Husk å registrere øktene dine!
Hvis du registrere minst 3 økter i uken hos NG+ er du automatisk med i trekningen av spennende premier! Det er selvsagt helt gratis!
Alt handler ikke om trening
Hos oss finner du også innhold om feks kosthold og mental helse
En sunn kropp trenger mer enn bare trening. Derfor har vi skrevet gode artikler om alt fra kosthold til mental helse. Vi håper det finner noe som motiverer deg!
Yes I can!
Visste du at å ha tro på at du vil lykkes i det du gjør, er viktig for å nå dine mål. Dette er de fleste av oss alt for dårlige til.
Pausestrekk med Helene Marie Fossesholm
Bli med på 10 min pausestrekk med langrennslandslagets Helene M Fossesholm.
