Handlekurv

Du har ingen produkter i handlekurven.

Nivå 1

Opp av sofaen

For deg som ønsker å komme i gang med treningen!

En god start

Nybegynnerprogrammet for alle

Har du lite treningserfaring og føler du er langt unna sunne vaner og overskudd, er dette programmet for deg. Med to økter i uka får du en fin start på ditt nye aktive liv.

 

Opp og ut av sofaen

Målet med dette programmet er å få deg opp av sofaen og inn i nye sunne vaner. Følger du dette programmet  som består av to økter i uken, vil du få mer overskudd og bedre humør.

Enkel styrke- og kondisjonstrening

Du trenger ikke være medlem av et senter for å gjennomføre programmene. Her tar vi i bruk enkelt utstyr som egen kroppsvekt og enkle hjelpemidler. Det blir ikke enklere.

Mer overskudd

Programmene er skreddesydd for deg som har liten eller ingen erfaring med trening. Øvelsene er tilpasset nybegynnere. På 10 uker vil du få meget gode resultater og mer overskudd. La oss sette i gang!

Er du klar?

Se hele vårt 10 ukers program

Er du medlem?

Husk å registrere øktene dine!

Hvis du registrere minst 3 økter i uken hos NG+ er du automatisk med i trekningen av spennende premier! Det er selvsagt helt gratis!

Registrer deg her

Alt handler ikke om trening

Hos oss finner du også innhold om feks kosthold og mental helse

En sunn kropp trenger mer enn bare trening. Derfor har vi skrevet gode artikler om alt fra kosthold til mental helse. Vi håper det finner noe som motiverer deg!

Se enda flere artikler