![](https://www.ngpluss.no/content/uploads/3-2-768x480.png)
Litt trent: Om programmet
Dette programmet er for deg som er litt aktiv, som ønsker å følge et systematisk treningsprogram over en periode for å få enda bedre resultater. Struktur på treningen, og det å følge en plan, både når det gjelder styrketrening og kondisjonstrening vil i løpet av 10 uker gi deg superresultater.